禁煙日記(2週間目)



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禁煙を始めて1週間が過ぎました。自分にしたらすごいことです。
今まで1日すらやめられなかったのに。
体の中がきれいになってきたように思うのはまだ早いでしょうか?

ニコチンもほとんど残ってないはず!
しかし、相変わらずタバコが吸いたいという気持ちがあるのはなぜでしょう。
やはり、身体的な問題じゃなく、この辺からは精神的な依存との戦いに
なってくるのでしょうか。

たばこを吸う習慣を絶って早1週間。しかし今だにキツイ、朝と食後!
気を紛らわせる方法は見つけたけれど、キツイもんはキツイ!
「ずっとこのままの状態が続くんだろうか?」とまたネガティブ思想になりそうに。
考えすぎて頭痛が2~3日続きました。

離脱症状のときに、頭痛がする人がいるということは聞いてましたが、
離脱症状が出やすいのって禁煙しだして1日目から3日4日じゃないの?

まあ、タバコのせいじゃないのかも知れませんが、
続く頭痛のせいで余計に落ち込んでいくのでした